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Lean Coaching - Ferramentas de desenvolvimento Pessoal

Próximas Datas

Apresentação

A decorrer a 4ª edição

O curso Lean Coaching – Ferramentas de Desenvolvimento Pessoal, surge a partir do booklet(*) publicado com o mesmo nome. É um desafio para Pensar Lean, tendo como foco a noção de "Valor", "Desperdício" e "Agilidade", conceitos Lean, agora tratados na perspectiva de aplicação à vida pessoal. É, também, um convite a um maior auto-conhecimento e à reflexão, a um momento de paragem e descoberta do seu mundo interior.

Seja no trabalho ou nos relacionamentos, deparamo-nos, frequentemente, com a necessidade de fazer escolhas e tomar decisões. Ao longo deste curso, promove-se a reflexão e o auto-conhecimento, apoiado em ferramentas de Coaching.  Os métodos e ferramentas trabalhadas no curso são simples mas, ao mesmo tempo, desafiantes e profundas.

O curso Lean Coaching – Ferramentas de Desenvolvimento Pessoal, está organizado de forma a estruturar um caminho de auto-descoberta do potencial interior, apoiado em exercícios e ferramentas práticas.

Objetivos

  • Conhecer e saber aplicar princípios e conceitos Lean na vida pessoal;
  • Conhecer e saber aplicar ferramentas de Coaching de Vida;
  • Promover momentos de paragem, de reflexão e de auto- conhecimento;
  •  Trabalhar a definição de metas e objectivos, apoiada em ferramentas de Coaching, que suportem o processo;
  • Desenvolver competências para organizar e estruturar o potencial interno, que todos dispomos, através da promoção de um estado de recursos;
  • Contribuir para a melhoria da qualidade de vida e redução dos níveis de stresse e ansiedade, tornando mais fáceis e estruturados os momentos de definição de uma visão estratégica e tomada de decisão, a nível profissional e/ou pessoal.

Destinatários

Todas as pessoas que reconheçam a necessidade de desenvolver o seu auto-conhecimento, superar medos, crenças limitantes, que desejem uma fase de "parar para pensar";  todos os que se encontram num momento de tomada de decisão e enfrentam dificuldades nas suas escolhas (pessoais ou profissionais); todos os interessados em libertar o seu potencial, para uma vida mais plena e feliz; e, acima de tudo, todos os apaixonados pela filosofia Lean, e que gostariam de a aplicar na sua vida pessoal.

Módulos

1. Lean Coaching

1.1. O Pensamento Lean – origem e principais conceitos: "Valor" e  "Desperdício"

1.2. Coaching

1.3. Lean Coaching

1.4. "Valor" na vida pessoal

1.5. "Desperdício" na vida pessoal
 

2. O Sonho: o ponto de partida

2.1. Como faço para mudar?

2.2. Missão de Vida

2.3. Valores

2.3.1. Identificação dos Valores individuais

            2.3.2. Valores e Objectivos

2.4. Crenças Limitantes

 

3. Diagnóstico: O Estado Actual

3.1. Desenho da Roda da Vida – estado actual

3.2. Identificação da Área de Alavancagem

3.3. Roda da Vida – estado futuro desejado

3.4. Valores, objectivos e crenças: alinhamento para o Sucesso

3.5. O que é que eu quero MESMO?

 

4. Desenhar o Plano de Acção

4.1. A Técnica da Gota

4.2. Os 7 princípios para definir objectivos

4.3. A Grelha das Metas

4.4. Metas de 10 anos, 5 anos, 2 anos, e 1 ano

4.5. O Ciclo dos 4D

 

5. Novos hábitos para uma nova vida

5.1. Do Planeamento a Longo Prazo às Tarefas Diárias

5.2. A Matriz 8x8 (com base no Método Harada)

5.3. O Diário

5.4. O Compromisso

 

6. Práticas de Suporte

6.1. Linguagem Positiva

6.2. Mindfulness

6.3. "O Milagre da Manhã" (ensinamentos do livro de Hal Elrod)

6.4. Reflexão: aprendizagem, adaptação e melhoria contínua

Coordenação Científica e Docentes

Christiane Tscharf, Prof. Doutora
Licenciatura em Educação, pelo IP de Castelo Branco, Mestrado em Ciências da Educação, pela Universidade Aveiro, Pós-graduação em Lean Management, na CLT Services, Certificação Internacional em Coaching, pela International Coaching Community, Doutoramento em Sociologia, pelo Instituto Superior das Ciências do Trabalho e da Empresa. Scrum Master Certified. Gerente e formadora da Learning Everywhere. Life Coach e Coach Executivo. Autora do livro Lean Coaching - Ferramentas de Desenvolvimento Pessoal" e "Scrum - A gestão Ágil de Projetos" (co-autora).

Avaliação e Projeto Final

A avaliação do curso é facultativa. Apenas os formandos que pretenderem a emissão do Certificado de Frequência de Formação necessitam de submeter avaliação. Este elemento de avaliação final do curso consiste num relatório, que deverá incluir a reflexão pessoal sobre o percurso realizado ao longo da formação, bem como a análise crítica de uma ferramenta das ferramentas abordadas.

Modalidades (Presencial, E-learning, B-learning)

E-Learning (Plataforma aulas online Webex)
Nº de horas: 18 horas
Data de início: 0000-00-00
Horário:

Condições de Candidatura

A inscrição pode ser realizada através do preenchimento da Ficha de Inscrição. Após recepção da ficha de inscrição, serão solicitados, por email, os seguintes elementos: CV, cartão do cidadão, carta de motivação (apresentando os objectivos e motivações para a inscrição no curso) e comprovativo do pagamento da taxa de inscrição.

Preço e Modalidades de Pagamento

E-Learning (Plataforma aulas online Webex)
Total: 110,00€
Forma de pagamento:
Inscrição: 10,00€
Matrícula:
Propina: 100,00€

Testemunhos

“A minha avaliação do curso de Lean Coaching é bastante positiva. Foram abordados diversos temas do meu interesse que me ajudaram a melhorar a minha maneira de estar tanto familiar como profissional. Sendo que o Curso foi leccionado enquanto estávamos confinados em casa devido ao COVID-19, sendo que as ferramentas que nos foram distribuídas foram de grande utilidade. Destaco o método Harada para organizar o dia, pois estando em Teletrabalho, pensamos que o dia é apenas trabalho e não nos organizamos para estar em família, com este método defini horários e objectivos diários no trabalho, sendo que o restante tempo era para mim e para a minha família. Todas as outras ferramentas também forma bastante importantes e estou a aplicadas no meu dia a dia, sendo que me estão a ajudar no meu objectivo pessoal que é ser um elemento que promove a mudança familiar ou no trabalho e com as ferramentas distribuídas dei mais um passo para conseguir o mesmo objectivo. A formação estava bastante bem organizada desde as aulas tutoriais até a documentação distribuída aos formandos. Esta não foi a minha primeira formação na CLT e não será a ultima pois as mesmas são preparadas de profissionais que conhecem o mercado do trabalho para profissionais do mercado de trabalho.”
Marco Maia, Eng.º Responsável de Operações e Logística Alkion Terminals Lisbon


“Considerando que já tinha alguns conhecimentos das ferramentas de desenvolvimento pessoal apreendidas durante a Pós-Graduação de Lean Management, decidi aprofundar mais este tema e adquirir outras ferramentas de forma a concretizar objetivos quer pessoais como profissionais. No final do curso, antes de elaborar o relatório final, estava um pouco confusa qual/quais as ferramentas que se deveria usar para cada objetivo, mas ao escrever o relatório deparei-me que todas as ferramentas estão interligadas, desde a ferramenta macro que eu considero a missão de vida até ao método harada, ferramenta diária. Este curso preencheu um vazio que me faltava, e sinto grande motivação, expetativa e mais autoconfiança para concretizar os meus objetivos. Este curso foi tão gratificante que consegui que o meu marido também refletisse na sua "razão de ser", bem como definir as metas e tarefas para alcançar a sua missão de vida. Um especial agradecimento à formadora, Christiane Tscharf, por saber transmitir e elucidar a nossa mente para sermos cada vez melhores, neste mundo cheio de incertezas.Obrigada! ”
Ana Pinto Gestora de Qualidade, Ambiente e Segurança Grupo Visabeira

E-Learning

a agendar brevementePlataforma aulas online Webex18 horas E-Learning
  Pedir Informações   Inscrição
Informação Pessoal
Modalidade
  • Total: 110,00€

Forma de pagamento:
  • Inscrição: 10,00€
  • Matrícula:
  • Propina: 100,00€
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Outros
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