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Lean Coaching - Ferramentas de desenvolvimento Pessoal

Próximas Datas

Apresentação

O curso Lean Coaching – Ferramentas de Desenvolvimento Pessoal, surge a partir do booklet(*) publicado com o mesmo nome. É um desafio para Pensar Lean, tendo como foco a noção de "Valor", "Desperdício" e "Agilidade", conceitos Lean, agora tratados na perspectiva de aplicação à vida pessoal. É, também, um convite a um maior auto-conhecimento e à reflexão, a um momento de paragem e descoberta do seu mundo interior.

Seja no trabalho ou nos relacionamentos, deparamo-nos, frequentemente, com a necessidade de fazer escolhas e tomar decisões. Ao longo deste curso, promove-se a reflexão e o auto-conhecimento, apoiado em ferramentas de Coaching.  Os métodos e ferramentas trabalhadas no curso são simples mas, ao mesmo tempo, desafiantes e profundas.

O curso Lean Coaching – Ferramentas de Desenvolvimento Pessoal, está organizado de forma a estruturar um caminho de auto-descoberta do potencial interior, apoiado em exercícios e ferramentas práticas.

Objetivos

  • Conhecer e saber aplicar princípios e conceitos Lean na vida pessoal;
  • Conhecer e saber aplicar ferramentas de Coaching de Vida;
  • Promover momentos de paragem, de reflexão e de auto- conhecimento;
  •  Trabalhar a definição de metas e objectivos, apoiada em ferramentas de Coaching, que suportem o processo;
  • Desenvolver competências para organizar e estruturar o potencial interno, que todos dispomos, através da promoção de um estado de recursos;
  • Contribuir para a melhoria da qualidade de vida e redução dos níveis de stresse e ansiedade, tornando mais fáceis e estruturados os momentos de definição de uma visão estratégica e tomada de decisão, a nível profissional e/ou pessoal.

Destinatários

Todas as pessoas que reconheçam a necessidade de desenvolver o seu auto-conhecimento, superar medos, crenças limitantes, que desejem uma fase de "parar para pensar";  todos os que se encontram num momento de tomada de decisão e enfrentam dificuldades nas suas escolhas (pessoais ou profissionais); todos os interessados em libertar o seu potencial, para uma vida mais plena e feliz; e, acima de tudo, todos os apaixonados pela filosofia Lean, e que gostariam de a aplicar na sua vida pessoal.

Módulos

1. Lean Coaching

1.1. O Pensamento Lean – origem e principais conceitos: "Valor" e  "Desperdício"

1.2. Coaching

1.3. Lean Coaching

1.4. "Valor" na vida pessoal

1.5. "Desperdício" na vida pessoal
 

2. O Sonho: o ponto de partida

2.1. Como faço para mudar?

2.2. Missão de Vida

2.3. Valores

2.3.1. Identificação dos Valores individuais

            2.3.2. Valores e Objectivos

2.4. Crenças Limitantes

 

3. Diagnóstico: O Estado Actual

3.1. Desenho da Roda da Vida – estado actual

3.2. Identificação da Área de Alavancagem

3.3. Roda da Vida – estado futuro desejado

3.4. Valores, objectivos e crenças: alinhamento para o Sucesso

3.5. O que é que eu quero MESMO?

 

4. Desenhar o Plano de Acção

4.1. A Técnica da Gota

4.2. Os 7 princípios para definir objectivos

4.3. A Grelha das Metas

4.4. Metas de 10 anos, 5 anos, 2 anos, e 1 ano

4.5. O Ciclo dos 4D

 

5. Novos hábitos para uma nova vida

5.1. Do Planeamento a Longo Prazo às Tarefas Diárias

5.2. A Matriz 8x8 (com base no Método Harada)

5.3. O Diário

5.4. O Compromisso

 

6. Práticas de Suporte

6.1. Linguagem Positiva

6.2. Mindfulness

6.3. "O Milagre da Manhã" (ensinamentos do livro de Hal Elrod)

6.4. Reflexão: aprendizagem, adaptação e melhoria contínua

Coordenação Científica e Docentes

Christiane Tscharf, Prof. Doutora
Licenciatura em Educação, pelo IP de Castelo Branco, Mestrado em Ciências da Educação, pela Universidade Aveiro, Pós-graduação em Lean Management, na CLT Services, Certificação Internacional em Coaching, pela International Coaching Community, Doutoramento em Sociologia, pelo Instituto Superior das Ciências do Trabalho e da Empresa. Scrum Master Certified. Gerente e formadora da Learning Everywhere. Life Coach e Coach Executivo. Autora do livro Lean Coaching - Ferramentas de Desenvolvimento Pessoal" e "Scrum - A gestão Ágil de Projetos" (co-autora).

Avaliação e Projeto Final

A avaliação do curso é facultativa. Apenas os formandos que pretenderem a emissão do Certificado de Frequência de Formação necessitam de submeter avaliação. Este elemento de avaliação final do curso consiste num relatório, que deverá incluir a reflexão pessoal sobre o percurso realizado ao longo da formação, bem como a análise crítica de uma ferramenta das ferramentas abordadas.

Modalidades (Presencial, E-learning, B-learning)

E-Learning (Plataforma aulas online Webex)
Nº de horas: 18 horas
Data de início: 9 de Abril de 2020 (Datas: 9, 14, 16, 21, 23 e 28 de Abril)
Horário: Das 17h30 às 18h30

Condições de Candidatura

A inscrição pode ser realizada através do preenchimento da Ficha de Inscrição. Após recepção da ficha de inscrição, serão solicitados, por email, os seguintes elementos: CV, cartão do cidadão, carta de motivação (apresentando os objectivos e motivações para a inscrição no curso) e comprovativo do pagamento da taxa de inscrição.

Preço e Modalidades de Pagamento

E-Learning (Plataforma aulas online Webex)
Total: 110,00€
Forma de pagamento:
Inscrição: 10,00€
Matrícula:
Propina: 100,00€

Certificado

Será emitido um Certificado de Frequência de Formação a todos os alunos que submeterem o relatório final de curso.

E-Learning

9 de Abril de 2020 (Datas: 9, 14, 16, 21, 23 e 28 de Abril)Plataforma aulas online Webex18 horas E-Learning
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Informação Pessoal
Modalidade
  • Total: 110,00€

Forma de pagamento:
  • Inscrição: 10,00€
  • Matrícula:
  • Propina: 100,00€
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