Lean Coaching - Ferramentas de desenvolvimento Pessoal
Próximas DatasApresentação
O curso Lean Coaching – Ferramentas de Desenvolvimento Pessoal, surge a partir do booklet(*) publicado com o mesmo nome. É um desafio para Pensar Lean, tendo como foco a noção de "Valor", "Desperdício" e "Agilidade", conceitos Lean, agora tratados na perspectiva de aplicação à vida pessoal. É, também, um convite a um maior auto-conhecimento e à reflexão, a um momento de paragem e descoberta do seu mundo interior.
Seja no trabalho ou nos relacionamentos, deparamo-nos, frequentemente, com a necessidade de fazer escolhas e tomar decisões. Ao longo deste curso, promove-se a reflexão e o auto-conhecimento, apoiado em ferramentas de Coaching. Os métodos e ferramentas trabalhadas no curso são simples mas, ao mesmo tempo, desafiantes e profundas.
O curso Lean Coaching – Ferramentas de Desenvolvimento Pessoal, está organizado de forma a estruturar um caminho de auto-descoberta do potencial interior, apoiado em exercícios e ferramentas práticas.
Objetivos
- Conhecer e saber aplicar princípios e conceitos Lean na vida pessoal;
- Conhecer e saber aplicar ferramentas de Coaching de Vida;
- Promover momentos de paragem, de reflexão e de auto- conhecimento;
- Trabalhar a definição de metas e objectivos, apoiada em ferramentas de Coaching, que suportem o processo;
- Desenvolver competências para organizar e estruturar o potencial interno, que todos dispomos, através da promoção de um estado de recursos;
- Contribuir para a melhoria da qualidade de vida e redução dos níveis de stresse e ansiedade, tornando mais fáceis e estruturados os momentos de definição de uma visão estratégica e tomada de decisão, a nível profissional e/ou pessoal.
Destinatários
Módulos
1. Lean Coaching
1.1. O Pensamento Lean – origem e principais conceitos: "Valor" e "Desperdício"
1.2. Coaching
1.3. Lean Coaching
1.4. "Valor" na vida pessoal
1.5. "Desperdício" na vida pessoal
2. O Sonho: o ponto de partida
2.1. Como faço para mudar?
2.2. Missão de Vida
2.3. Valores
2.3.1. Identificação dos Valores individuais
2.3.2. Valores e Objectivos
2.4. Crenças Limitantes
3. Diagnóstico: O Estado Actual
3.1. Desenho da Roda da Vida – estado actual
3.2. Identificação da Área de Alavancagem
3.3. Roda da Vida – estado futuro desejado
3.4. Valores, objectivos e crenças: alinhamento para o Sucesso
3.5. O que é que eu quero MESMO?
4. Desenhar o Plano de Acção
4.1. A Técnica da Gota
4.2. Os 7 princípios para definir objectivos
4.3. A Grelha das Metas
4.4. Metas de 10 anos, 5 anos, 2 anos, e 1 ano
4.5. O Ciclo dos 4D
5. Novos hábitos para uma nova vida
5.1. Do Planeamento a Longo Prazo às Tarefas Diárias
5.2. A Matriz 8x8 (com base no Método Harada)
5.3. O Diário
5.4. O Compromisso
6. Práticas de Suporte
6.1. Linguagem Positiva
6.2. Mindfulness
6.3. "O Milagre da Manhã" (ensinamentos do livro de Hal Elrod)
6.4. Reflexão: aprendizagem, adaptação e melhoria contínuaCoordenação Científica e Docentes

Christiane Tscharf, Prof. Doutora
Licenciatura em Educação, pelo IP de Castelo Branco, Mestrado em Ciências da Educação, pela Universidade Aveiro, Pós-graduação em Lean Management, na CLT Services, Certificação Internacional em Coaching, pela International Coaching Community, Doutoramento em Sociologia, pelo Instituto Superior das Ciências do Trabalho e da Empresa. Scrum Master Certified. Gerente e formadora da Learning Everywhere. Life Coach e Coach Executivo. Autora do livro Lean Coaching - Ferramentas de Desenvolvimento Pessoal" e "Scrum - A gestão Ágil de Projetos" (co-autora).Avaliação e Projeto Final
A avaliação do curso é facultativa. Apenas os formandos que pretenderem a emissão do Certificado de Frequência de Formação necessitam de submeter avaliação. Este elemento de avaliação final do curso consiste num relatório, que deverá incluir a reflexão pessoal sobre o percurso realizado ao longo da formação, bem como a análise crítica de uma ferramenta das ferramentas abordadas.
Modalidades (Presencial, E-learning, B-learning)
E-Learning (Plataforma aulas online Webex)
Data de início: 0000-00-00
Horário:
Condições de Candidatura
Preço e Modalidades de Pagamento
E-Learning (Plataforma aulas online Webex)
Forma de pagamento:
Inscrição: 10,00€Matrícula:
Propina: 100,00€
Certificado
Será emitido um Certificado de Frequência de Formação a todos os alunos que submeterem o relatório final de curso.